最近、早起きしてウォーキングをするようにしています。 朝活というやつですかね。 血流が悪くなってきたので、体を動かしたいなと思っていたんです。 早朝から動くと、１日しゃっきりしていられる気がします。 昨日から朝活にラジオ体操を足しています。 ラ…