我が家では最近電子レンジを買い替えました。 ヘルシオというやつです。油を使わずに揚げ物ができるということで、普段の食事内容を変えなくても、ヘルシオで調理するだけで手軽にカロリーオフできるのがうれしいですよね！ さて、我が家に新しい家電をお迎…

最近、早起きしてウォーキングをするようにしています。 朝活というやつですかね。 血流が悪くなってきたので、体を動かしたいなと思っていたんです。 早朝から動くと、１日しゃっきりしていられる気がします。 昨日から朝活にラジオ体操を足しています。 ラ…